20 urtetik gorako ia pertsona guztiek epeak ditu bizkarraldeak bizkarrean behera egiten duenean. Patologiaren kausak oso desberdinak izan daitezke. Baina beheko bizkarreko minak zergatik izan arren, tratamendua egin behar da. Horretarako, kontsultatu medikuari eta jakinarazi bizkarreko mina beheko aldean. Sintomak gaixotasunaren garapena adierazten duten beste seinale batzuek osa daitezke.
Atzeko mina lehen eta bigarren mailan banatuta dago. Sintoma primarioek bizkarrezurrean gertatzen diren prozesu endekapenezkoak eta disstrofikoak adierazten dituzte. Lehen sindromearen kausak spondilartrosia eta osteokondrosia dira.
Bigarren mailako sindromearen kausa hezurrak tuberkulosia, eskuzkoa, orno haustura, artritis erreumatoidea eta beste batzuk izan daitezke. Bigarren mailako zeinuen berezitasuna izaera ginekologiko baten gaixotasunen ondorioz gerta daitezkeela da.
Garrantzitsua! Diagnosi zehatza ezartzea eta beharrezko tratamendua preskribatzea espezialista kualifikatua behar izatea.
Lehenik eta behin, ulertu behar duzu beheko bizkarreko minari aurre egiteko ikuspegi integratu batekin soilik. Sendagaien erabilerak ezin izango du prozesu patologikoa erabat saihestu. Berreskuratze osoa lortzeko, prozedura fisioterapeutikoen ikastaroa jasan behar da. Terapiaren eraginkortasuna handitu dezakezu folk metodo sinpleak erabiliz. Bizkarreko mina baxuagoa tratatzeko baldintza bat ariketa terapia da. Bizkarreko mina tratatzea etxean eta ospitalean egiten da.
Botikak Terapia
Atzeko aldean mina etengabea eta sendoa izanik, ezin duzu drogarik gabe egin. Mina sindromea gelditzeko, espezialistek ez dute anti-fullamentazioen aurkako sendagaiak preskribatu.
Eragin anestesikoa lor daiteke:
- pilulak;
- injekzioak;
- ukenduak.
Sendagaiekin terapia konplexuak gihar erlaxatzaileak biltzen ditu. Talde honetako drogak bizkarreko beheko muskuluetan espasmoak kentzen laguntzen dute, baita mina kentzea ere. Drogak pilulak eta injekzioak izan daitezke.
Atzeko aldean mina tratatzeko, medikuak nerbio zuntzen hantura eragiten duten B bitaminak errezetatu behar ditu. Bitaminak hartzean, nerbio-ehuna sendotu egiten da.
Arreta jarri! NSAID taldearen sendagaiek mina ezabatzen dute, baina ez dute gaixotasunaren ibilbidea eragozten.
Gimnasia terapeutikoa
Patologiak bizkarreko beheko aldean, mina eragiten dutenak, lumbarrentzat berariaz garatutako ariketa terapia konplexuen laguntzarekin tratatu behar dira. Gimnasia giharretako tonua kentzeko ariketak biltzen ditu, artikulazioak indartzea eta kaltetutako ehunetan nahasten diren prozesu metaboliko guztiak leheneratzea. Egunero eskolak egitea gomendatzen da. Demagun ariketa sinple batzuk:
- Zutik dagoen posizioan, hankak sorbalda banatuta, marraztu gorputzaren okertu eskuinera, ezkerreko eskua buruaren gainean jarriz, errepikatu malda kontrako norabidean.
- Kargu berean, egin gorpua biratu, izterrak geldi egon behar dute.
- Lau laurdenetan egon, beat zure bizkarra, burua jaitsi bitartean. Ondoren, hasierako posiziora itzuli eta hainbat errepikapen gehiago egin.
Lehenengo klaseak espezialista baten kontrolpean egiten dira, pazientearen egoera larriagotu duten lesio gehigarriak ekiditeko. Ondoren, gimnasia etxean egin dezakezu etxean.
Mugimenduen intentsitatea pixkanaka handitu beharko litzateke. Bi mugimendu lasai egin behar dira. Gomendagarria da fisioterapia ariketak arnasketa ariketekin uztartzea.
Oso garrantzitsua! Ez egin ariketak larriagotzeko garaietan edo mina larriaren aurrean.
Masaje
Masaje klasikoa, bizkarrezurraren gaixotasun askorentzat gomendagarria da, eragin positiboa du zauritutako ehunen egoeran. Baina masajearen onurak lor daitezke behar bezala egiten bada. Hori dela eta, ez zenuke masajea egin behar edo esperientzia egokia ez duen pertsona batekin fidatu behar duzu.
Masaje terapeutaren ekintza okerra urraketa larriak sor ditzake. Masaje teknologiaren arau guztiak menpean, gaixoaren egoera aldatu egingo da hainbat saio ondoren.
Masaje ikastaroaren emaitza odol zirkulazioa normalizatzea da, espasmoen gabezia eta muskuluen mina.
Garrantzitsua! Baita ariketa terapia egiteaz gain, ez da gomendagarria larriagotu aldian edo mina larria duenean.
Fisioterapia
Beheko bizkarrean mina eta bestelako metodoak erabiliz lortutako emaitzak indartzea prozedura fisioterapeutikoek egiten dute. Fisioterapiaren zeregin nagusia bizkarrezur-zutabean gertatzen diren prozesu endekapenezko (distrofikoak) garatzea ekiditea da.
Hurrengo prozedurak gehienetan gomendatzen dira:
- laser tratamendua;
- magnetoterapia;
- elektroforesia;
- Ultrasoinu terapia.
Ez-larritzako fisioterapia metodoak ere aginduta daude:
- prozedura termikoak;
- lokatzarekin biltzea;
- Balneoterapia;
- Parafina aplikazioak.
Fisioterapiak hainbat kontraindikazio ditu. Ildo horretan, ez da gomendagarria espezialista baten adierazpenik eta bereizmenik gabe egitea. Ikastaro osoa tratatu behar da.
Arreta! Gaixoa behatuz medikuak, eta ez gaixoak berak, fisioterapia metodoa zehazten du. Etxean fisioterapia osasunerako arriskutsua da.
Medikuntza ez denik ez
Atzeko aldean mina duten pertsona askok konbentzionalak ez diren sendagaien metodoetara joaten dira. Horrek ez du esan nahi metodo guztiak eraginkorrak eta seguruak direla, ordea, emaitza positiboak ematen dituzten terapia metodoak daudela.
Eskuzko terapia ezaguna da bizkarrezurrean prozesu patologikoak ezabatzeko. Prozeduren berezitasuna da ekintza guztiak teknika berezietan trebatutako terapeuta baten eskuak egiten direla. Eskuzko terapeutak ornodunen egoera okerra edo nerbio zuntzaren pinching-a zuzentzeko gai da. Eskuzko terapiaren emaitza bizkarrezurraren funtzioen eta mina ezabatzeko zaharberritze azkarra eta osoa da.
Zenbait adituk gomendatzen dute gaixoek eskuliburu eta akupunturako prozeduren ikastaroa egiten dutela. Metodo hauek medikuntza ofizial gisa aitortzen dira. Lanean esperientzia duen mediku kualifikatuak terapia egin behar du.
Akupuntura prozedurak nerbio zuntzak eta muskuluak orratz bereziak erabiliz eragiten dute. Akupuntura maiz erabiltzen da bizkarrean mina tratatzeko. Akupuntura drogen administrazioarekin edo eremu magnetiko baten gorputzean (laserrarekin) konbinatu daiteke.
Garrantzitsua! Medikuntza ez diren metodoek arrisku ugari dituzte, beraz, garrantzitsua da espezialista baten kontraindikazioak eta tituluak ez egoteagatik egiaztatzea.
Errezeta folklioak
Folk erremedioak tratatzea ez da terapia medikoekin baino. Baina jende askok ez daki nola tratatu etxean bizkarrean. Errezeta ugari daude, guztiak ez dira eraginkorrak.
Mina eta hantura murrizteko, beharrezkoa da propietate analgesikoak eta anti-produktuak dituzten landare eta animalia produktuak erabiltzea.
Gaztaina egindako pomada
Eragin positiboa da zaldi gaztaina gehitzearekin prestatutako pomada. Pomantziak fabrikatzeko, behar duzu:
- Gaztaina birrindua (100 gramo);
- Landare gantza (100 gramo);
- Camphor Oil (10 ml).
Osagai guztiak beheko bizkarrean nahastu eta aplikatzen dira. Gomendagarria da prozedura egunean bi aldiz egitea sentsazio mingarriak desagertu arte.
Kolonia hirukoitzan oinarritutako igurtzia
Bizkarreko mina aurre egin dezakezu igurtziz, kolonia hirukoitza gehitzearekin prestatuta dagoena. Zaborra behar duzu:
- kolonia;
- iodo botila;
- Valeriako tintura;
- Piper gorri lehortua.
Zerrendatutako osagai guztiak konektatuta daude eta hiru egunez azpimarratu dira, eta ondoren beheko bizkarra sortutako nahasketarekin igurtzi da. Hobe da gauez prozedura egitea.
Garrantzitsua! Tratamendua hasi aurretik, kontraindikazioak ez izateaz konbentzitu behar dira.
Bizkarrezur gaixotasunak tratatzea baino askoz ere zailagoa da. Bizkarrezurraren gaixotasunen aurkako prebentzio-neurriak eta bizimodu osasuntsua eramatea, bizkarreko bizkarreko mina ez da gutxienez urte zaharrak arte sortu.